ZENbo^® Balance – Training für Kinder  – Einheite a´60 min

ist ein Mix aus Yoga, Qi Gong & Tai-Chi, es wird spielerisch vermittelt und ist in Geschichten sowie Fantasiereisen eingebettet.
Hier gehen wir auch viele wunderschöne Reisen. Mit bildhaften Versen und Geschichten können die Bewegungsabläufe für Kinder noch verständlicher angeleitet werden.

Das Training besteht aus 3 Phasen:

Silence: Ankommen und Sammeln:
Wir beginnen, je nach Altersgruppe, mit einer kindergerechten Meditation oder einem Ritual, das den Kindern hilft anzukommen.

Move Haupteil:
Bewegungsübungen im Stand und am Boden, die an Qi Gong und Yoga angelehnt sind, bilden den Bewegungsteil. Die Kinder mögen kleine Bewegungsreihen, diese Übungen werden in Verse oder Geschichten eingebunden.

Relax & go – End- und Entspannungsphase:
Das etwas andere Kinderyoga wird mit einer kindergerechten Entspannungsreise
ergänzt, welche die Kinder im Liegen oder Sitzen zuhören können.
Über eine Geschichte geben wir den Kindern Mut und Selbstvertrauen mit.

Altersgruppe von 6 bis 9 Jahre.

Kurstermine 1x monatlich:

In Planung