ZENbo® Balance ist ein einfaches Trainingskonzept, das auf fundiertem und bewährtem Wissen, neu interpretiert wurde und für jede/n offen ist.

ZENbo® Balance eignet sich für alle Altersgruppen und ist eine sanfte Form von Bewegung mit überwiegend sanften und von Leichtigkeit gepärgten Bewegungen/Übungen.

ZENbo® Balance besteht aus drei Phasen

♦ Silence – Ankommen und Bewusstsein herstellen
♦ Move – Hauptteil
♦ Relax & go – End- und Entspannungsphase

ZENbo® Balance Training ist

♦ sanftes Bewegungstraining
♦ bewegte Entspannung
♦ Meditation in Bewegung
♦ Stressbewältigung durch Balance

Mit ZENbo® Balance kannst du

♦ Stress abbauen
♦ in Deine MItte kommen
♦ Deinen Körper bewusst wahrnehmen
♦ in die Meditation einsteigen
♦ Dein Gleichgewicht wiederherstellen
♦ Dich selbst spüren
♦ Bewegung und Stille erfahren