Winterkurs 2025 – 10 Kurseinheiten
ZENbo® Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei der sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie progressive Muskelentspannung und autogenem Training mit fernöstlichen Methoden, wie z.B. Meditation, ZEN, Qi Gong, Tai Chi und Yoga zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden
„Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst.“ – Thich Nhat Hanh
Erlebe wie eine angeleitete Meditation, Achtsamkeit, bewegte Meditation sowie eine Fantasiereise und eine Cacao Zeremonie deinen Körper, Gedanken und Emotionen synchronisieren.
Ganz gleich, was Du vor der Meditation erlebt und gefühlt hast, findest Du Dich wieder fokussiert und im Gleichgewicht.
An dem Seminartag verbinden wir ZENbo® Balance mit Stille- und
Herzmeditationen und einer Klangreise um in uns selbst aufzutanken. Klänge sorgen für Entspannung, senken den Blutdruck, du kannst dich entspannen und einfach mal wieder abschalten.
Wichtig!
Bei allen Entspannungsverfahren weise ich dringlich darauf hin, dass hier der Gang zum Arzt bei gewissen Indikationnen nicht ersetzt werden kann. Du entscheidet nach deinem freien Willen!
In meinen allgemeinen Geschäftsbedingungen kannst du noch einmal alles genau nachlesen.