Herbstkurs 2024 – 10 Kurseinheiten
ZENbo® Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei der sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie progressive Muskelentspannung und autogenem Training mit fernöstlichen Methoden, wie z.B. Meditation, ZEN, Qi Gong, Tai Chi und Yoga zur Zentrierung von Geist und Körper kombiniert werden.
Meditationskurse 2024/2025
„Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst.“ – Thich Nhat Hanh
Wir nutzen die gewonnene Energie um achtsam und entspannt das Jahr 2024 zu verabschieden und ins Jahr 2025 zu starten. Raus aus dem Alltag rein in Deine Entspannung. Diese Stunde nutzt Du für Dich, um ganz bei Dir zu bleiben!
Im Vordergrund dieses Kurses stehst Du!
Die Gruppe trägt einander. Der Gruppenaustausch ist was wundervolles.
Sei ein Teil davon und melde Dich gerne an. Ich freue mich auf Dich.
„Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst.“ – Thich Nhat Hanh
Erlebe wie eine angeleitete Meditation, Achtsamkeit, bewegte Meditation sowie eine Fantasiereise und eine Cacao Zeremonie deinen Körper, Gedanken und Emotionen synchronisieren.
Ganz gleich, was Du vor der Meditation erlebt und gefühlt hast, findest Du Dich wieder fokussiert und im Gleichgewicht.
An dem Seminartag verbinden wir ZENbo® Balance mit Stille- und
Herzmeditationen und einer Klangreise um in uns selbst aufzutanken. Klänge sorgen für Entspannung, senken den Blutdruck, du kannst dich entspannen und einfach mal wieder abschalten.
Wichtig!
Bei allen Entspannungsverfahren weise ich dringlich darauf hin, dass hier der Gang zum Arzt bei gewissen Indikationnen nicht ersetzt werden kann. Du entscheidet nach deinem freien Willen!
In meinen allgemeinen Geschäftsbedingungen kannst du noch einmal alles genau nachlesen.